Omega 3 benefici: perché gli omega 3 fanno bene alla salute? Gli Omega 3 sono considerati grassi “buoni” grazie ai molteplici benefici per la nostra salute, ma devono essere integrati necessariamente con l’alimentazione dal momento che il nostro organismo non riesce a sintetizzarli in quantità sufficienti. Il capostipite di questi acidi grassi
